Lényegesen kellemesebben érzem magam a 3. naptól, hogy ehetek főtt kaját. A program vacsorára írja, de én inkább délben fogyasztom.
Így néznek ki a napjaim:
Reggeli: 2 szem Garcinia Plus, fél óra múlva 120 ml aloe vera gél, egy csokis shake (hoppácska a 3. naptól ez is mehet), egy szem Therm
Tízórai: Fiber elkutyulva vízzel
Ebéd: citromos-kakukkfüves csirkemellet csináltam serpenyőben, köretnek pedig sütőben sült oregánós répát és céklát. A céklára nagyon rákattantam így ma is azt csinálok és azt viszek a hivatalba. Tegnap a csirkemellet (gíros pácban) avokádóval ettem, az nagyon ízlett, attól nem maradtam éhes. Jah az ma volt az avokádó :)
Vacsora: 2 szem Garcinia Plusz, egy csokis shake
Sajnálom, hogy csak reggel van gél. Nem finom, de éreztem, hogy hatásos. Nem tudom megmagyarázni miért szerettem fogyasztani, a tisztulás érzését adta nekem. Ma reggel az egyik kolléganőm, akivel két hete találkoztam utoljára, megpillantott és csak lesett. Kérdeztem, hogy mi van? Azt mondja, "hogy ki vagy simulva!" Véleményem szerint ez az aloe veragéltől van. Utánaolvastam és szinte mindenre jó. Nekem nagyon számít a bőröm állapota, úgyhogy ezután is fogyasztani fogom. Végülis nem sminkelek, úgyhogy ennyit megérdemlek.
Sport: elsunnyogtam bevallom őszintén. 6 nap alatt 3X mozogtam. Abból egy normális edzés volt, a mai, ami egy 60 perces alakformáló köredzés volt. Ahhoz viszont ittam bcaa-t, mert unom már a vizet, meg konditermi edzésnél mindig iszom.
Centire biztosan ment le, mert hétfőn mentem dolgozni és a "munkaruhám" lóg rajtam. Emlékszem novemberben majdnem bőgtem, hogy ekkorát kell vennem, dehét mit csináljak az volt rám a jó. De már nem jó. Vehetek újat, nagyszerű...
Jövök még!
Szilviy
szilviy@vipmail.hu
